[]1_الافراط فى تناول الطعام:_زيادة تناول الطعام تسبب تصلب شرايين الدماغ...........2_التدخين:_يسبب انكماش خلايا المخ وقد يسبب الزهيمر....................................3_استنشاق هواء ملوث:_يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ..............4_قلة النوم:_النوم يساعد الدماغ على الراحة كترة الارق يزيد من سرعة موت الخلايا..5_القيام بعمل اثناء المرض:_يقلل من فاعلية الدماغ ويؤدى الى تاثيرات سلبية عليه.....6_قلة التحدث مع الاخرين:_ الحوار الفكرى مع الاخرين يساعد على تقدم الدماغ.........7_تغطية الراس اثناء النوم:_يزيد من تركيز ثانى اكسيد الكربون ويقلل من تركيز الاكسجين................................................................................................8_تناول السكريات بكثرة:_يعوق امتصاص الدماغ للبروتينيات والغذاء مما يسبب سؤ تغذية الدماغ.............................................................................................9_قلة تحفيز الدماغ على التفكير:_تؤدى الى تلف خلايا الدماغ...............................10_عدم تناول وجبة الافطار]:_يؤدى لانخفاض معدل سكر الدم ............................
موضوع: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ 
الخميس أكتوبر 01, 2009 7:08 pm
